Во потрага по сон, жените, користејќи различни методи, забораваат дека постојат народни лекови за губење на тежината кои се многу ефикасни дома. Тие го подложуваат своето тело на тешки товари. Бидејќи разни современи методи како строги диети или дури и употреба на тајландски апчиња за слабеење понекогаш ја нарушуваат работата на сите внатрешни органи.
Ако сакате брз одговор. Еве што помага за слабеење од народни лекови: стевиа - како замена за шеќер, ангелика - за намалување на апетитот. Други се холагози, диуретици, лаксативи и седативи. Тоа е, народните лекови за губење на тежината се, всушност, лекови со индиректно дејство.
Предности и недостатоци на народните рецепти
Народни ефективни рецепти за слабеење, за разлика од лековите, се состојат од состојки создадени од самата природа. Со правилна употреба, тие можат да согорат вишок килограми без да му наштетат на здравјето. Во табела 1 се прикажани позитивните и негативните карактеристики на средствата од народни извори.
| добрите | Минуси |
|---|---|
| Не е инфериорен во ефикасноста на согорувачите на маснотии, доколку се користат правилно | Долго време на апликација |
| Имаат лековити својства | Не користете во присуство на алергиски реакции на која било компонента |
| Не ја нарушувајте работата на внатрешните органи | Рутински процес на готвење |
| Подобрете го варењето | |
| Долготраен резултат |
Ефективни народни лекови за слабеење дома се собираат уште од античко време, а со текот на вековите се акумулирале многу.
Лушпи и инфузии за витка фигура
Од античко време, човештвото собира. По некое време, луѓето научиле да ги разберат својствата на секоја билка и да ја користат за свои цели. Во производството на народни лекови за губење на тежината, треба да ги знаете специфичните точки:
- Билките кои стојат две или повеќе години не треба да се консумираат во форма на пијалоци. Кога купувате билки за готвење кои помагаат да се најдат убави форми, треба да го погледнете квалитетот на производот. Ако сами собирате билки, тогаш не чувајте сè во едно јадење. Одделно ставете цвеќиња, корени, лисја и плодови.
- Големо влијание има садот во кој се варат и инсистираат билките. Ова може да се направи само во керамички, стаклени и емајлирани садови. Таксите може да се остават на „оган" неколку минути за да не ги изгубат имотите. За најдобар ефект, не треба да складирате лушпа или тинктура за во иднина. Свежото е секогаш подобро.
- Неопходно е строго да се набљудува дозата и регуларноста на употребата на народни лекови.
Категории на билки по функционални ефекти
Чаевите и лушпите може да содржат и монокултура и цела колекција на хербални лекови. Состојките за овие чаеви спаѓаат во неколку категории.
Лаксативи
Тие вклучуваат коприва, кора од ајдучка трева, сладунец, сена, анасон, морско растение, детелина. Овие ефективни народни лекови за слабеење ја поттикнуваат интестиналната подвижност, го чистат телото од насобраните токсини и го стимулираат метаболизмот.
Не се препорачува долготрајна употреба, во спротивно можни се бери-бери, дехидрација и запек поради тоа што цревата заборавиле како да функционираат самостојно, без стимулација.
Диуретик
Оваа категорија ги вклучува burdock, мечкино грозје, хлебните, камилица, цикорија, итн. Поради својството на билките да го отстранат вишокот течност од меѓуклеточниот простор, телесната тежина почнува да исчезнува.
Долготрајната употреба исто така не е можна поради губење на течности, прекумерен стрес на бубрезите, можна дијареа и слабост.
Го намалува чувството на глад
Ако вашиот проблем е постојаната желба да јадете нешто, тогаш користете ангелика, алги. Чувството на глад е затапено, едно лице јаде помалку и, според тоа, губи тежина.
Холагог
Ваквите производи од дивиот свет ја подобруваат оксидацијата на липидите, што исто така придонесува за распаѓање на масните клетки. Оваа категорија ги вклучува пченкарната свила, танзи, глуварче, смил, млечен трн, володушка и берберис.
Билните чаеви го стабилизираат лачењето на жолчката и неговото искористување. Се користи во третманот на жолчното кесе и црниот дроб.
Седативи
Традиционалните лекови имаат смирувачки ефект. Се користи во случаи кога зголемувањето на телесната тежина се појавило поради стрес, депресија и јадење корен од ѓумбир како решение за проблемите.
Подолу се дадени неколку рецепти за ефикасно губење на тежината дома.
Билни рецепти
- Супа на бозел. Земете 1 лажица масло. една лажица соцвети од црн бозел, истурете чаша вода и ставете во водена бања 10-15 минути. Потоа тие се отстрануваат и инсистираат на половина час. Потоа се филтрира и се зема 1 лажица пред јадење 2 пати на ден.
- Лушпа од глуварче. Цвеќиња не се потребни, само корени. Сувиот корен го мелеме и 15 g од добиената маса преливаме со 1 литар врела вода, по што го чуваме во водена бања околу 15 минути. Недостаток на овој лек е долгата тинктура - 3 часа, но поради неговите лековити својства, глуварчето го подобрува варењето.
- Тинктура базирана на стевиа. Ако не можете да го замислите животот без слатки, тогаш стевиата ќе биде одлична замена за шеќер. Ова растение е слатко по вкус, но не е висококалорично. За чај земаме 20 гр суви лисја, истураме врела вода и чекаме 12 часа. Инфузијата е подготвена.
- Лушпа со buckthorn. Ќе пиеме на кората на ајдучката трева, бидејќи плодовите му се отровни. Кората ја мелеме со мелница за кафе или рачно, а потоа истурете една лажичка од добиениот прав во 2/3 шолји врела вода. По половина час, чорбата е подготвена. Аплицирајте навечер за еден месец.
- Инфузија со липа и цреша. Има функција за чистење. Пијте за придобивки од гастроинтестиналниот тракт. Во однос 1: 1: 1: 2 се земаат кантарион, листови од цреша, млечен трн и цветови од липа. Се мешаме и земаме 1 лажица масло. л маса. Наполнете со врела вода, инсистирајте 12 часа и пијте по 1 чаша дневно, поделена во 3 дози (половина час по јадење).
- Пијалок од кантарион. Рецептот помага за чистење на телото, го забрзува метаболизмот. Кантарионот е одличен потиснувач на апетитот. Во мешавина од 40 гр кантарион плус 20 гр алги цистосеира додадете половина литар вода и варете на тивок оган 30 минути. Подоцна инсистираме уште еден час. Пијте не повеќе од 500-600 ml дневно, претходно поделени во три дози.
- Лушпа од стигми од пченка. Состојки: 15 гр стигми, чаша врела вода. Дома, ги комбинираме компонентите на производот за слабеење и го чуваме во водена бања 20 минути. Процедете и консумирајте 3 лажици. лажици пред јадење.
- Лушпа од колекцијата. Составот вклучува 15 g семки од анасон и исто толку корен од глуварче. Во смесата додадете 60 гр ајдучка трева и 1 лажица масло. л. нане. Сето ова се прелива со 1, 5 литри врела вода. Земете наутро 20 минути пред оброците.
- Тинктура од ким. За половина литар врела вода користете 1 лажица ким. Ставаме на топло место. Процедете, добиената течност поделете ја во 4 дози.
- Пиење на подбел со додавање на бреза. Комбинирајте лист капина (100 g) и бреза (20 g), подбел (20 g). Истурете вода што врие и пијте наутро за да го намалите гладот.
- Чај од ѓумбир. Рецептот е многу едноставен. Коренот од ѓумбир сомелете го и истурете 2 литри врела вода. По половина час чајот е готов за пиење. Пијте 30 мин. пред оброците.
- Зелен чај. Ги забрзува метаболичките процеси. Пијте 4 чаши после јадење во текот на денот. Ова ќе овозможи јадената храна да не се депонира во масти.
Посебна ставка што вреди да се забележи е јаболков оцет. Разредете една кафена лажичка во чаша вода и пијте 2-3 пати на ден 30-40 минути пред оброците. Доколку не ви се допаѓа вкусот, можете да додадете природен извор на шеќер - мед.
Оцетот е контраиндициран кај луѓе со болести на гастроинтестиналниот тракт.
Овој ефтин производ е ефикасен лек за слабеење дома.
Лушпа врз основа на житарици, семиња и овошје
чорба од овесна каша
Овесот промовира губење на тежината. Ова го докажаа многу жени кои се восхитуваат. За задоволување на чувството на глад се користи евтин производ.
Состојки:
- 1 литар вода;
- 2 чаши житарки.
Истурете овесна каша во вода и оставете да набабри 12 часа. Подоцна се става на оган, се става да зоврие и се остава да се вари 1, 5 час. Тргнете од оган, откако смесата ќе се излади ставете ја во фрижидер. Пијте 0, 5 чаша пред јадење.
Кисел од ленено семе
Многу лесно се подготвува: во 1 литар вода на температура од 90 степени истурете 2 лажици. лажици семки и почекајте 2 часа. Земете 0, 5 чаша 1 час пред јадење 2 пати на ден.
Бања - оригиналниот народен лек за губење на тежината
Рецепти за ефикасно губење на тежината дома не е само потрошувачката на специјални производи. И бањата има силен ефект. Процедурите за капење се пријатно поминување на времето и корисна процедура. Благодарение на бањата, можете:
- брзо отстранете неколку см со отстранување на течност од меѓуклеточниот простор;
- подобрување на циркулацијата на крвта;
- отстранете го целулитот со метли.
Ако се појави задача итно да изгубите неколку килограми, тогаш бањата ќе треба да се дава цел ден. Ова е можеби најефективниот рецепт за слабеење. Не јадете пред да одите во бањата. Дозволено е пиење сокови од домати и јаболка и зелен чај. Треба да парете 3-4 сета со паузи за да го изладите телото. За да го направите ова, само седете, не истурајте ладна вода врз себе. По процедурите, јадете пилешко со зеленчук.
Така можете да фрлите од 2 до 4 кг.
Бањи
Ова е ефикасен народен рецепт за слабеење во форма на бањи го намалуваат апетитот, го забрзуваат метаболизмот. Тие ќе ви помогнат не само да станете витки, туку и да ве опуштите по напорниот ден.
- Бањи со билки:
- Бања со подбел. Таквата бања, исто така, ќе помогне да се отстранат токсините, да се подобри состојбата на кожата и да се исчистат порите.
- Мешавина од лисја од бреза, хлебните и оригано. Својството на овие билки е да го отстрануваат вишокот вода од телото. Пред употреба, посетете алерголог. Ваквите бањи ја подобруваат структурата на косата и кожата.
- Мед. Ефикасен лек за обновување на метаболичките процеси и централниот нервен систем, подобрување на кардиоваскуларниот систем, чистење на телото од токсини.
- Нафта. Додадете неколку лажици маслиново масло во водата. Повеќе козметички од губење на тежината. Ја навлажнува кожата, која подобро се обновува по истегнување.
Дополнителни препораки
Во случај кога сте на диета, треба да организирате постен ден еднаш неделно, земајќи ги предвид ефективни рецепти за слабеење. Така телото ќе се исчисти од токсините, а дигестивниот систем ќе мирува. Кефир, јаболка или салати од зеленчук (до 1, 5 кг) се добри за растоварање на телото.
Здравствените придобивки од чистата вода. За да изгубите тежина, важно е да се набљудува режимот на пиење. Се претпоставува дека најмалку 1, 5-2 литри вода треба да влезе во телото во текот на денот. Ова ги забрзува метаболичките процеси и ја подобрува состојбата на кожата.
Режимот на спиење не е помалку важен ако сакате да ги добиете негуваните параметри. Количината на сон не треба да биде помала од 8 часа, во спротивно телото што не спие доволно ќе сигнализира недостаток на сон со често чувство на глад.
Заклучок
Народни лекови за губење на тежината се ефикасни. Но, треба да ги користите мудро. Пред употреба, потребна е консултација со лекар.
Не треба да очекувате брзо слабеење, бидејќи паднатите килограми за кратко време исто така брзо ќе му се вратат на сопственикот. Бидете трпеливи и многу наскоро одразот во огледалото пријатно ќе ве изненади.